L’olio di pesce con acidi grassi omega-3 non è l’unica cosa proveniente dall’oceano che può migliorare la funzione del corpo umano. L’astaxantina è un pigmento carotenoide che si trova nella trota, nelle microalghe e nei gamberetti e in molti altre creature marine.
Si trova più comunemente nel salmone del Pacifico ed è ciò che conferisce al pesce il suo colore rosato. Si dice che un antiossidante come l’astaxantina apporta molti benefici al nostro organismo.
Scopriamo insieme in che modo astaxantina può aiutare al nostro corpo e qual’è l’ integratore di astaxantina migliore.
La scelta dell’editore | Miglior rapporto qualità prezzo | Miglior complesso di astaxantina | Migliore offerta | Miglior prodotto biologico |
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Nome del prodotto | |||||
Prezzo | Controlla l’ultimo prezzo | Controlla l’ultimo prezzo | Controlla l’ultimo prezzo | Controlla l’ultimo prezzo | Controlla l’ultimo prezzo |
Quantità e forma | 60 capsule | 60 capsule | 90 capsule | 180 capsule | 80 capsule |
Ingredienti principali | Astaxantina, olio d’oliva | Astaxantina, Barbabietola rossa organica | Astaxantina, Luteina, Zeaxantina | Olio dii girasole, Astaxantina | Olio di semi di lino, Amido vegetale, Acqua di osmosi biogenica, Astaxantina |
La classifica dei migliori integratori di astaxantina
La scelta dell’editore – LOOV Astaxantina biologica
Punti salienti:
- Il prodotto migliora molte funzione del nostro organismo.
- Uno scatolo è sufficiente per 2 mesi di trattamento.
- La fonte dell’astaxantina è completamente naturale.
Questo migliore integratore di astaxantina è progettato per migliorare e supportare la vista, la funzione muscolare e articolare, la salute della pelle e la frequenza cardiaca. Si distingue per la sua naturalezza e per gli ottimi benefici che apporta al nostro organismo.
Oltre all’astaxantina, contiene olio d’oliva, che è molto benefico per la salute e dà un contributo speciale al nostro corpo. La dose giornaliera di astaxantina è di una sola capsula di 4 mg al giorno lontano dai pasti .
Il prodotto non contiene glutine ed è adatto anche a chi segue una dieta vegana. L’astaxantina stessa viene estratta da una sorgente di montagna di un parco naturale della Repubblica Ceca. Il prodotto contiene l’astaxantina nella sua forma pura conservandone tutte le sue proprietà.
Miglior rapporto qualita prezzo – Astaxantina Eenergy balance
Punti salienti:
- Il prodotto è adatto alle persone allergiche al glutine, lattosio ed è adatto anche a chi segue una dieta vegani.
- L’integratore non è stato testato sugli animali e non contiene i prodotti derivanti da essi.
- Il prodotto ha superato tutti i test di laboratorio prima di essere messo in produzione.
Questo prodotto si distingue per la naturalezza della sua composizione, non contiene prodotti di origine animale ed è adatto a celiaci , vegani e a persone in tolleranti al lattosio.
Queste capsule a differenza di tutti gli altri integratori non contengono nessuna percentuale di olio. Devi assumere 1 capsula al giorno. Le istruzioni per l’uso sono fornite in diverse lingue.
Le capsule sono prodotte da un laboratorio in Svizzera e come indicato dal produttore, le fonti dell’antiossidante sono le acque naturali di montagna che aggiunto ad altri importanti antiossidanti come l’astaxantina agisce ancora meglio sull’organismo e sulle sue funzioni.
Miglior complesso di astaxantina – Pure & Essential Astaxantina Naturale
Punti salienti:
- Composto da 3 antiossidanti che offrono maggiori benefici.
- Le istruzioni sono disponibile in diverse lingue.
- Adatto a bambini di età superiore ai 12 anni.
Un ottimo prodotto per chi vuole migliorare l’effetto dell’astaxantina in quanto questo integratore contiene altri 2 antiossidanti.
Oltre all’astaxantina, nella composizione sono presenti luteina e zeaxantina, che hanno un impatto significativo sulla salute della vista. Ciò rende il prodotto particolarmente utile per le persone con problemi di vista.
Il prodotto è adatto a bambini di età superiore ai 12 anni, la dose giornaliera è di sole 1-2 capsule al giorno. Contiene anche olio d’oliva, che contribuisce al rapido assorbimento degli elementi con tutte le sue proprietà.
Migliore offerta – Nu U Nutrition Astaxantina
Punti salienti:
- Una scatola è sufficiente per sei mesi di assunzione.
- La sua composizione è assolutamente naturale.
- Il prodotto non contiene soia, glutine o lattosio.
Questo integratore è particolarmente utile per coloro che necessitano di una fonte aggiuntiva di antiossidanti. È perfetto per chi utilizza qualsiasi altro integratore importante che sia compatibile con esso.
Il suo effetto è cumulativo e si farà sentire già nella seconda settimana di assunzione. Chiarimento da parte degli utenti: su 12 mg indicati dal produttore, 0,6 mg sono astaxantina pura, il resto è olio di semi di girasole.
Grazie alla percentuale di olio viene assorbito più velocemente degli altri integratori che ne sono privi. Dopo 6 mesi di assunzione sentirai tutti i benefici che questo prodotto apporta al tuo organismo.
Miglior prodotto biologico – ASTAXANTINA Alpha foods
Punti salienti:
- Tutti i sui ingredienti sono testati in laboratorio.
- Il prodotto è assolutamente naturale.
- E’ stato prodotto nel più totale rispetto dell’ambiente.
Questo integratore sarà particolarmente utile per coloro che necessitano di grandi dosi di astaxantina. Il prodotto è anche assolutamente sicuro per la salute perché è costituito da elementi naturali.
Anche la capsula di gel stessa non contiene elementi animali, è composta da amido vegetale, glicerina di cocco e acqua di osmosi biogenica. La confezione contiene 80 capsule. Ogni capsula contiene 12 mg di astaxantina.L’integratore può essere assunto 1 capsula al giorno o 1 capsula ogni due giorni, a seconda dell’esatta esigenza di questo antiossidante.
Riassumendo, possiamo dire che questo integratore è uno dei più puri e naturali prodotti che vengono testati in Belgio.
Guida all’acquisto del miglior integratore di astaxantina
L’astaxantina è un pigmento rossastro che appartiene a un gruppo di nutrienti noti come carotenoidi. È un composto che si trova nelle alghe e nel lievito ed è quello responsabile della colorazione rossastra di salmone, gamberetti, trote e molte altre specie di pesci che popolano i nostri mari.
I carotenoidi sono composti vegetali che includono anche pro-vitamina A, beta-carotene, luteina e licopene. Come con gli altri carotenoidi, si ritiene che l’astaxantina abbia effetti antiossidanti e antinfiammatori. Questi possono prevenire o rallentare la progressione di alcune malattie riducendo lo stress ossidativo e infiammatorio posto sulle cellule.
Benefici alla salute
Studi approfonditi attestano che gli integratori di astaxantina possono prevenire o curare una serie di disturbi, tra cui malattie cardiache, diabete, colesterolo alto, malattie del fegato e perdita della vista legata all’invecchiamento.
Altri hanno fatto affermazioni di vasta portata (e talvolta esagerate), suggerendo che l’astaxantina può curare il morbo di Alzheimer, l’infertilità maschile, l’artrite reumatoide e persino il cancro. Poche di queste affermazioni sono supportate dalla ricerca.Altri studi minori hanno suggerito che l’astaxantina può offrire veri benefici per la salute se usato come integratore, specialmente negli integratori per artrosi sui quali potete avere maggiori informazioni seguendo il link.
Astaxantina per il cuore
Uno studio di revisione del 2014 suggerisce che le proprietà antiossidanti dell’astaxantina possono essere cardioprotettive. Eliminando i radicali liberi che danneggiano i tessuti vascolari a livello genetico, il rischio di aterosclerosi (indurimento delle arterie) può essere notevolmente ridotto. È importante notare, tuttavia, che il ruolo dell’astaxantina nella prevenzione delle malattie cardiovascolari è stato testato in laboratorio solo su cellule di animali, ma non sono stati effettuati test sull’uomo.
Secondo una delle opinioni su astaxantina pubblicata nel 2015, l’astaxantina è un potente antiossidante che può essere 10 volte più efficace nell’eliminare i radicali liberi rispetto a luteina, cantaxantina e beta-carotene.
L’interesse per l’astaxantina è iniziato nel 2000, quando uno studio dal Giappone ha riferito che su 24 adulti a cui era stato prescritto l’ astaxantina in dosi comprese tra 1,8 e 21,6 milligrammi al giorno per circa un anno, hanno avuto una riduzione del colesterolo “cattivo” delle lipoproteine a bassa densità (LDL). Inoltre, il grado di riduzione delle LDL corrispondeva direttamente a quello delle dosi di astaxantina.
Una revisione degli studi del 2016 ha concluso che negli studi di laboratorio e sugli animali, l’astaxantina non solo esercita un’influenza positiva sul colesterolo, ma innesca anche riduzioni della glicemia e infiammazione generalizzata. Tutto ciò si può tradurre con una riduzione complessiva del rischio cardiovascolare, ma è necessaria la ricerca sull’uomo per sapere quanto il rischio potrebbe essere ridotto (se non del tutto – gli esseri umani non sono la stessa cosa delle cavie da laboratorio).
Astaxantina per il diabete
La resistenza all’insulina è quando il tuo corpo non risponde nel modo in cui dovrebbe all’assorbimento di questo enzima. La condizione, nota anche come ridotta tolleranza al glucosio, si verifica spesso prima del diabete e dell’insorgenza del diabete di tipo 2. L’astaxantina può aiutare a migliorare la risposta insulinica del tuo corpo e ridurre il rischio di diabete di tipo 2.
Uno delle opinioni su astaxantina del 2018 sull’Asia Pacific Journal of Nutrition ha riportato che 8 milligrammi di astaxantina assunti ogni giorno per otto settimane hanno ridotto il grasso addominale, l’LDL, la pressione sanguigna, i trigliceridi e la fruttosamina nelle persone con diabete ma non hanno però abbassato la glicemia .questo significa che l’astaxantina può avere un impatto limitato sul trattamento del diabete di tipo 2 e può ridurre molti fattori di rischio che possono portare a complicazioni della malattia.
Possibili effetti collaterali di astaxantina
L’astaxantina sembra essere sicura e ben tollerata. Non sono stati segnalati effetti collaterali.
La sicurezza a lungo termine degli integratori di astaxantina nei bambini, nelle donne in gravidanza e nelle madri che allattano è sconosciuta. Non è inoltre noto con quali farmaci l’astaxantina possa interagirsi. Per evitare problemi, parla con il tuo medico riguardo le controindicazioni per l’astaxantina per comprendere a pieno i possibili rischi e benefici.
Dosaggio di astaxantina
Non ci sono linee guida che dirigono l’uso appropriato degli integratori di astaxantina. Tuttavia, uno studio del 2014 suggerisce una dose da 2 a 4 mg al giorno, preferibilmente assunta con olio di lino o di pesce.
Che cos’è Haematococcus pluvialis?
Haematococcus pluvialis è una microalga verde acqua dolce e la migliore fonte di astaxantina pura, uno dei più potenti antiossidanti conosciuti dall’uomo. La microalga Haematococcus pluvialis crea astaxantina per proteggersi da condizioni ambientali stressanti. Durante l’estate, quando le condizioni diventano stressanti e gli stagni iniziano a prosciugarsi, l’astaxantina consente alla microalga di preservare il suo DNA intatto, pronto a crescere di nuovo quando arriva la prossima pioggia, anche se ciò richiede molti anni. Questa straordinaria capacità dimostra la funzione dell’astaxantina come un eccellente antiossidante. In effetti, gli studi hanno dimostrato che l’astaxantina pura derivata dalle microalghe è oltre 500 volte più forte della vitamina E e molto più potente di altri carotenoidi. È noto che l’astaxantina, che è un ricco pigmento rosso scuro, non solo conferisce a gamberetti, krill e salmone i loro colori distintivi , offre una buona fonte di energia necessaria ai salmoni per nuotare controcorrente , oltre ad essere molto utile alla vista .
La microalga verde d’acqua dolce Haematococcus pluvialis ha ricevuto molta attenzione da parte di studiosi per la sua capacità di accumulare livelli molto elevati di carotenoide astaxantina. In natura H. pluvialis si trova in corpi idrici temporanei poco profondi come depressioni nelle rocce e piccoli stagni. L’astaxantina costituisce l’85-88% del carotenoide totale ed esiste in forma mono estere, di estere e libera. L’astaxantina nella sua forma estere è abbastanza stabile in tutti gli oli commestibili. Per questo motivo, è molto importante scegliere integratori che includano qualsiasi olio commestibile.
FAQ – domande frequenti
Le controindicazioni per l’astaxantina: deve essere usata con cautela nei pazienti con disturbi emorragici, diabete, malattie autoimmuni, ipertensione, bassi livelli di calcio nel sangue o disturbi della paratiroide, allergia agli inibitori della 5-alfa-reduttasi o asma.
L’astaxantina è sicura se assunta come integratore. Dosi di 4-18 mg al giorno sono state utilizzate per un massimo di 12 settimane. L’assunzione di astaxantina potrebbe causare un aumento dei movimenti intestinali e un colore rosso delle feci. Alte dosi di astaxantina potrebbero causare mal di stomaco. Per questo motivo vi consigliamo di consultare un medico prima d’iniziare l’assunzione di dose più grandi di astaxantina.
L’astaxantina va assunta durante o dopo i pasti perché viene assimilata al meglio in presenza di lipidi.
Conclusioni
Poiché l’astaxantina è uno degli antiossidanti più potenti per l’uomo, nella scelta degli integratori di astaxantina è necessario prestare attenzione ai suoi ingredienti, dosaggio, periodo di assunzione, possibili effetti collaterali, presenza di test di laboratorio e la fonte di provenienza.
A nostro avviso, il miglior integratore di astaxantina della nostra classifica è La scelta dell’editore – LOOV Astaxantina biologica. Viene prodotto rispettando ogni normativa di conservazione ed inoltre è stato testato in laboratorio prima di essere messo in produzione. Nelle istruzioni d’uso viene indicata anche la fonte di provenienza e il tipo di astaxantina.
Ritieni che l’assunzione d’integratori giochi un ruolo importante nelle nostre diete? Facci sapere cosa ne pensi scrivendoci nei commenti.
Mary Mills è la fondatrice e caporedattore di Vivereunavitasana. In 1 anno ha scritto più di 100 articoli sugli integratori, vitamine e minerali. Inoltre, come studentessa di medicina, la sua passione è studiare la composizione dei prodotti, verificare tutti i progressi scientifici e fornire nei suoi articoli dei resoconti molto dettagliati.
Le piace imparare la composizione di ogni integratore, come influisce sulla salute e capire se e quando incominciare a prenderli. Spiegare i termini medici in termini semplici in modo che il lettore possa capire se questo integratore è adatto a lui/lei o meno.